女人春季养生喝什么茶 推荐这些养生茶饮

时间:2021-03-03        来源:

  春季到了,万物复苏,身体也要做好保健,才能远离疾病。春季天气时冷时热,不做好保健措施,很容易被疾病盯上,造成身体出现各种不适。其中,选对了茶饮对于保健身体是有益处的,那么女人春季养生喝什么茶呢?下面推荐几款养生茶,建议女人们了解一下,适当饮用帮助自己养身体。

女人春季养生喝什么茶 春季养生的技巧是什么 女人春季喝决明子茶有什么好处

  女人春季养生喝什么茶

  1、决明子茶

  取出一包决明子茶包,之后放入茶杯中,倒入适量的开水冲泡,几分钟后就可以喝了。这款茶具有利水通便的效果,建议便秘的人可以饮用。因为便秘的人,肠道蠕动速度缓慢,很容易堆积宿便。宿便堆积过多,将容易产生毒素,影响排便。甚至还会影响皮肤,加速衰老。

  2、陈皮茶

  准备好4G的陈皮,放入茶杯中,加入开水闷泡十分钟。此茶具有健脾消积之效,平日里喜欢吃油腻食物的女人,饭后休息半个小时之后,可以喝些陈皮茶解油腻。或者说参加了饭局酒局的人,肠胃油腻不消化的时候,可以喝些陈皮茶。

  3、玫瑰花茶

  准备好5g的玫瑰花,冲洗干净之后放入茶杯里,加入开水浸泡几分钟。当香味出来了,就可以喝了。此茶有助治疗肝胃气痛,胃不好的人可以常喝。春季的时候,很多人喜欢踏青旅游,出去旅游很多都是结伴而行的。游玩结束之后,往往都是吃饭喝酒,很容易导致进食过度。吃太多了,很伤肠胃的。所以,平日里应该喝些玫瑰花茶保护胃部。

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  4、山楂茶

  准备好10G的山楂,洗净之后,放入锅中,加入两碗清水用大火煮开。等汤水煎好了以后,过滤到茶杯里,放置一会儿就可以饮用了。此茶水不仅可以消除体内的油脂,而且可以帮助排出体内的废物。平日里吃得又油又多的人,可以喝一些。

  春季养生的几个技巧

  1、着装适宜

  春季的气温整体虽然要比冬季的时候高,但是早晚的气温还是比较低的,而且气候变化大。日常着装不当的话,很容易着凉,导致寒邪入侵。尤其是大病初愈,或者患有疾病的人,不能过早换上春装。要坚持“春捂”的养生原则,为身体保暖。

  2、注意饮食

  春季的时候,肝气旺盛,平日里要特别注意饮食,不能吃大辛大热的食物,还有烧烤、熏肉、煎炸类等香燥的食物。这些食物常吃容易导致身体上火,诱发痔疮、疖子等皮肤病发生。春季的时候,很多新鲜蔬菜上市,应该多吃蔬菜补充养分,比如说香椿芽、韭菜、豆芽、菠菜等等。

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  3、适度同房

  人们在春季的时候,性欲比较旺盛,生理需求比较高,这是因为春季阳气旺盛引起的。但是房事过度将会透支身体健康,因此,女人们要注意不能频繁同房,要适当克制。

  4、预防过敏

  春季很容易诱发过敏性疾病,比如说过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等复发。因为春季天气干燥,而且花粉多,很多人的皮肤和鼻腔,在花粉或者说粉尘地刺激,而产生不适,诱发旧病。

  特别是过敏性鼻炎患者,外出过程中,必须要戴好口罩,捂好口鼻。以免鼻炎复发,避免让自己备受打喷嚏、流鼻涕等不适的折磨。

(责任编辑:吴燕平)

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