拥有秀发能提升魅力 女人要认真养护头发

时间:2021-02-26        来源:

  女人们想要保持魅力,提升自己的吸引力,就要呵护好头发。因为长头发比较容易出现分叉、干枯、发黄等问题,认真养护头发,才能让头发柔顺有光泽。那么女人该如何养护头发呢?这里有几个护发技巧,女人们可以了解清楚。

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  女人该如何养护头发?

  1、睡前用梳子梳头

  每天晚上睡觉之前,不妨用木梳梳梳头,不用梳很久的时间,梳上几分钟就可以了。能够起到按摩头皮的作用,促进头皮血液循环,让头发获得更多的养分滋养。变得更加坚韧,头发看起来也更加有光泽。

  所以说,想要有美丽的头发,请养成睡前梳头的好习惯。注意梳头不能用太用力了,以免刮伤头皮。力度要慢慢琢磨,多梳几次每次改善力度,尝试几次之后,就可以掌握合适的力度了。

  2、正确洗头

  想要头发健康,有光泽一定要认真洗头。因为洗头虽然是非常平常的一件事,但是用错了方法,会损伤头皮,进而导致发质变差。

  比如说洗头的时候,水温要控制在40℃左右,不能用太烫的水。以免头发越洗越干燥,头发看起来显得干枯。当然,洗头的水温也不能太低,不然会让投头皮受凉。寒气侵入头部之后,长期积累下去,极其容易诱发头痛。

  比如说要根据自己的发质,选择合适的洗发水。洗发水用错了,或者说购买的劣质产品,会加重头发的干枯问题,甚至长出头皮屑。而且涂抹洗发水的时候,不要涂抹到头皮上,以免刺激头皮。

  比如说洗完头发之后,建议用柔软的毛巾稍微擦干,头发不滴水之后,用吹风机吹至七分干,之后等其自然风干就可以了。如果一直用大功率的吹风机吹头发,头发会变得越来越干燥。

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  女人养护头发不该做什么?

  1、不能熬夜

  经常熬夜的女人,比较容易出现脱发问题。因为熬夜是在透支身体,将会影响人体的激素水平,出现内分泌失调的情况。最终导致头发变干,出现更多的分叉问题。

  想要头发茂密,避免脱发问题,必须尽早纠正熬夜的坏习惯。每天晚上要早点入睡,确保自己晚上11点之前能够入眠,获得高质量的睡眠。

  2、不能经常烫染头发

  现在很多女人都喜欢烫染头发,因为好看的发型,能够让自己显得更好看一些。但是不管是烫发还是染发,都不能频繁去做,以免导致发质变差,让头发变得一点光泽都没有,看起来就像枯草一样。注意了,枯草一样的头发,柔韧度非常差,很容易出现掉发问题。

  为了养护头发,一定不能经常烫染头发,比如说烫染发要相隔半年以上,让头皮和头发,都有一个缓冲的时间。

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  女人吃什么能够养护头发?

  1、富含维生素E的食物

  维生素E这种营养成分,能够对抗毛发衰老,帮助保护头发。想要减少脱发问题,建议多吃莴苣、黑芝麻、包菜等富含维生素E的食物。

  2、富含碘元素的食物

  人体缺乏碘元素的话,将会出现脱发现象。因此,日常必需及时补充碘元素,比如说可以多吃牡蛎、海带、紫菜等食物。

(责任编辑:吴燕平)

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