冬季火锅季 孕妇吃火锅要注意这些

时间:2018-01-04        来源:

  冬季天气冷,邀上要有一起吃一顿火锅那是相当惬意的事情。不仅吃到了美食而且全身都特别暖的,但是对于孕妇来说,做任何事情都要特别小心,如果要去吃火锅的话,也是需要相当注意的,不然对自己和小宝宝都不好哟。

孕妇吃火锅好吗 孕妇吃火锅注意事项 冬季吃火锅注意什么

  冬季孕妇吃火锅需要知道这6大点

  1、吃的时候往锅里撒点生姜

  冬季天冷不注意保暖的话,很容易受寒的。孕妇一旦受寒那就是是伤害了两个人,因此要注意保暖,尤其是在外吃火锅的时候。

  小编建议往放满了食材的火锅中加一些不去皮的生姜一起煮,因为生姜很有很好的驱寒作用,孕妇们喝了这样的汤有助身体内的寒气散发,帮助孕妇们抵御寒冷。

  2、吃的时候往锅中放点豆腐

  孕妇挺着大肚子去吃火锅,难免会比较辛苦一些,这会使得孕妇们的情绪比较烦躁,影响孕妇的情绪。小编提醒,孕妇总是寡欢对宝宝是不利的,建议孕妇们吃火锅的时候多加些豆腐进去,因为它含有众多微量元素,对于孕妇来说有抚平烦躁的作用。

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  3、最好是在家里吃

  现在外面的吃食有很多种,特别多的人更喜欢外出就餐,因为在家里弄太麻烦了,比如说除了要准备各种食材之外,还要清洗锅碗瓢盆。不过对于孕妇而言,小编还是建议在家里吃比较好。

  因为在家里人少,行动比较方便。而且环境也比较安静,吃的东西也比较卫生。不用去考虑食物是否干净,可以不用时刻担心过往的行人会不会撞到自己。总之,在家里吃会安心得多。建议让丈夫买好一些火锅食材,在家里煮着吃,以此解解馋就好了。

  4、最好选择清汤的汤底

  有些孕妇口味比较重,在吃火锅的时候自然会要求吃口味重一点的汤底,这样才会更入味。但是小编提醒,孕妇吃火锅还是选择清汤的汤底比较好,因为口味较重的汤底你根本不知道里面包含的材料,万一孕妇对其中的一种食材过敏,吃了之后不就很伤身了吗?

  如果可以的话最好选择一人一口锅的汤底,这样就可以避免大家用筷子在锅中捞食物吃,减少疾病传染的可能性。而且自己想吃什么直接扔到自己的锅中烫煮,不需要去和别人抢食了。

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  5、请选择离火锅火口较远的位置

  出去吃火锅,难免需要围在一张大桌子上吃,这时孕妇最好选择离火锅火口较远的位置坐下。因为离得越近吸入口鼻中的一氧化碳就会越多,身体里一氧化碳太多对宝宝和孕妇的身体都没有半点好处的。

  6、选择食材要慎重

  孕妇选择食材要比一般人慎重得多,不然的话,很容易伤害肚子里的小宝宝的。建议要少选动物内脏,因为它在生产的过程中很容易沾上农药、各种添加剂之类的,使得其寄生的细菌增多,吃多了容易增加身体内部毒素的累积。

  另外,也建议少吃生鲜食品,比如说虾、鱼等,生肉中含有的细菌那是可想而知的。如果放入锅中的时候没有烫熟就吃的,无疑是将细菌带入身体内部,增加身体生病的机会。

  吃火锅虽然很爽,但是对于孕妇来说,冬季吃火锅有众多事项要谨记,想要解解馋的话,孕妇们在吃火锅的时候,一定要时刻记住以上这几点。另外,也要注意食量,一下子吃得太多不利消化,而且很容易吃撑的,会打乱正常的饮食规律。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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