大姨妈走了要注意什么 这样做有好处

时间:2021-02-01        来源:

  正常情况下,健康的女人们都是会来月经的,一般来说,都是一个月来一次,少部分几个月来一次。很多女人不好意思直接讨论月经问题,而是用“大姨妈”来代替。人人都知道来大姨妈的时候需要特别注意,但是却有很多人忽略了大姨妈走了以后的保健。那么大姨妈走了要注意什么呢?不懂的女人们,建议花点时间来看。

大姨妈走了要注意什么 大姨妈走后吃什么补身体 大姨妈走了之后能同房吗

  大姨妈走了要注意什么?

  1、不要急着同房

  大姨妈来的时候,是不能同房的,对于热恋的情侣、新婚夫妻来说,对于性生活需求会比较旺盛一些。所以大姨妈期间是非常难熬的,所以大姨妈走了以后,会急着同房。

  大姨妈走了以后,请不要急着同房。因为这个时候子宫还处于修复阶段,若是同房很容易导致细菌入侵,很容易造成妇科炎症,比如说阴道炎宫颈炎

  2、注意饮食

  大姨妈期间是不能吃生冷类、辛辣类的食物,这些食物会刺激身体,很容易出现痛经问题。一些爱吃冰淇淋、辣条等食物的女人,在大姨妈期间就会忌口。忍了好几天之后,大姨妈走后就会迫不及待去吃。

  这样做是不对的,很容易导致身体阴阳失衡、脾胃功能失调问题,长期如此会危害健康。

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  3、不要熬夜

  很多女人来大姨妈的时候,会出现各种各样的不适,所以处于这个阶段的时候,很容易失眠。总是失眠就相当于熬夜了,将不利于身体进行自我修复。再说属于特殊阶段,睡眠不足很容易伤害各大器官,造成阴虚、气虚。

  大姨妈刚走的时候,身体还未完全恢复,放肆熬夜的话,就容易导致身体进一步受伤,最终导致身体越来越弱,疾病缠身。

  大姨妈走后吃什么补身体?

  1、鸡蛋龙眼汤

  这款汤具有补气血、滋养容颜的效果,月经过后气血差,喝一些可以很好地调养身体。做法也非常简单,各准备6颗龙眼和红枣,1~2个鸡蛋,适量红糖,然后将红枣和龙眼洗干净,再一起放入锅中加水煮开。水沸腾之后,将鸡蛋打入锅中卧煮几分钟,最后倒入红糖煮化就可以出锅食用了。

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  2、银耳木瓜汤

  银耳木瓜汤常吃具有非常不错的滋阴功效,还能够帮助祛除色斑,对肝脏的解毒能力也有所提高。准备适量的银耳、木瓜、冰糖,先将银耳放入水中泡软并且洗净。之后将木瓜削皮,再切成小块。接着将木瓜、银耳全部放入大碗中,加入少许的清水和冰糖。放在锅中隔水炖煮,熟了就可以进食了。

  3、红枣山药汤

  这款汤适合气血两虚的人食用,女人们大姨妈期间会流失大量的血液,大姨妈走后身体会比较虚。所以说,大姨妈走后要喝这款汤,做法也很简单。建议准备好半根的山药,15颗枸杞子,5颗红枣等。之后将全部材料洗净,接着将枸杞和红枣先放入锅中,加水开火炖煮。等水开的过程中,将山药皮削掉,再切成薄片,水开了以后倒入锅中一起煮,再盖上锅盖继续煮。最后等到汤水变浓了,就可以直接出锅食用了。

  小编提醒,这3款汤都是有助调养身体的,大姨妈走后身体会比较虚弱,正需要营养滋养。所以说,女人们要学会做这些汤,帮助自己调理身体。

(责任编辑:吴燕平)

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